Klevers Fett-weg-Plan (Broschiert)
von Katrin Klever-Schubert, Heike Knophius

Kurzbeschreibung:
Kalorien- und fettbewusst essen und ausreichend Bewegung im Alltag sind die besten Voraussetzungen für eine langfristig erfolgreiche Diät. Dieser Ratgeber zeigt, wie man Fettfallen vermeidet und Gerichte kalorienbewusst zubereitet. Anhand der vorgeschlagenen Rezepte mit 100, 200, 300 und 400 Kalorien lässt sich leicht ein Tagesplan erstellen. Zahlreiche Tabellen bieten eine gute Orientierung im Kaloriendschungel. Vorschläge für mehr Bewegung helfen schließlich dafür zu sorgen, dass man seine gute Figur dann auch behält.

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Der Große Klever Kalorien & Nährwerte 2008/2009 von Katrin Klever-Schubert
Klevers Kompass Kalorien und Fette 2007/2008. Dickmachern auf der Spur (GU Kompass) von Ulrich Klever
Arbeitsbuch Abnehmen. Ernährungsformen für verschiedene Stoffwechseltypen von Jan Prinzhausen
77 einfache Fett- Weg- Tipps. von Ingrid Kiefer
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