Krafttraining mit dem Thera-Band. Die besten Übungen. (Taschenbuch) von Hans-Dieter Kempf, Andreas Strack
Kurzbeschreibung:
Das Thera-Band, das 'kleinste Fitnesscenter der Welt', hat sich als Trainings- und Sportgerät im Verein und zu Hause weltweit durchgesetzt; es eignet sich hervorragend auch für das Training der Kraft. Hans-Dieter Kempf und Andreas Strack stellen hier eine Sammlung von effektiven und gleichzeitig außerordentlich verträglichen Übungen zusammen.