Besser Essen, Leben leicht gemacht (Gebundene Ausgabe)

Besser Essen, Leben leicht gemacht (Gebundene Ausgabe)
von Nicola Sautter, Stefan Frädrich

Klappentext:

Warum dieses Buch?

Übergewicht im Kindes- und Jugendalter ist ein gesellschaftliches Problem, das zunehmend in die Öffentlichkeit drängt. Der Anteil der übergewichtigen Kinder und Jugendlichen in Deutschland beträgt zwischen 12 und 17 Prozent - Tendenz steigend. Eine gesunde Ernährung der Kinder stellt eine Herausforderung an die ganze Familie. Vor allem die Eltern, aber auch die Heranwachsenden müssen lernen, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen. Gesunde Ernährung ist vor allem eine Frage des Wissens und der guten Lebensführung, nicht eine Frage von Zeit und Geld. Das heißt: Jeder kann etwas ändern. Dieses Buch zeigt, wie.

Rezensionen:

Kochshows haben anhaltend Hochkonjunktur in unserer Fernsehlandschaft. Nach anspruchsvollem Küchengeplauder und hemdsärmeligem Szenekochen haben die Ernährungsexperten in den Fernsehstudios eine neue Zielgruppe ausgemacht: die Kinder und Jugendlichen, die erfolgreich von Pizza und Chips geheilt und zu einer gesunden Ernährung bekehrt werden.

Besser essen - leben leicht gemachtist nun das Buch zum gleichnamigen TV-Format, die sich den Ernährungsgewohnheiten der Youngsters widmet. Die Moderatoren und Autoren Nicola Sautter und Stefan Frädrich zeigen, wie aus dicken, unglücklichen Kindern coole Kids werden. Denn gesundes Essen ist gar nicht so schwierig. Und genau hier liegt die Berechtigung des Ernährungswälzers, der einfach aber plakativ mit Vorurteilen und Ernährungsmärchen aufräumt, die sich rund um unser Essen ranken. Hier wird zum Beispiel erklärt, warum Fast Food eben nicht billiger ist als selbst gekochtes Essen, wieso Light-Produkte letztlich dick machen und warum Salat nicht gleich Salat ist.

Das ist nicht alles wirklich neu, aber dafür verständlich und übersichtlich aufbereitet. Wesentliche Hintergrundinformationen zu Lebensmittelkunde, Zubereitungsarten und bewusstem Einkaufen vervollständigen den umfangreichen Rezeptteil. Was in diesem Buch proklamiert wird, sind keine strengen Ernährungsregeln, sondern einfach gesundes Essen mit viel Spaß dabei.

Besser essen - leben leicht gemachtist ein empfehlenswertes Buch zum Nachlesen und Nachkochen, sowohl für Eltern als auch für Kinder, die - am besten gemeinsam - ihre Ernährungsgewohnheiten überdenken wollen. Denn jeder kann was ändern: besser essen, und damit besser leben!

Sandra-Kathrin Buck

Alle Rezensionen ansehen...

Angebote zu Besser , Essen , Leben ab 1 Euro!

Siehe auch folgende Artikel:

Günter wird schlank. Ein tierisches Diätbuch von Stefan Frädrich
Mein welleat-Konzept. Endlich gesund und glücklich von Nicola Sautter
Günter, der innere Schweinehund. Ein tierisches Motivationsbuch von Stefan Frädrich
Günter für Schüler. Ein tierisches Motivationsbuch von Stefan Frädrich

Mehr zu Esskulturen, Gesunde Ernährung

Home ..., Angebote ansehen ..., Begleitseite ...

Herausgeber dieser Seite ist DomainLoc.com GmbH - Partner von Amazon.de